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まな板の上に猫

腹にあるのは脂肪じゃない!氷河期への貯えです

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ヤミーさんの3STEPお弁当

お弁当生活を始めて、お弁当本も購入
何かとお世話になっているヤミーさんシリーズです

7fcb3c2b.JPG


*内容*
大人気、ヤミーさんのアイデア満載お弁当レシピ集がついに登場! 
洋風からアジアンまで、いつもの材料で簡単3STEPクッキング。あとはざっくり詰めればかわいく見えちゃう、60のお弁当を紹介。
お昼休みがぐんと楽しみになりますよ!

個人的評価:rating_14.gif
サッと簡単に作れる各国お弁当の紹介
たった5品(鶏もも肉、卵、ミックスベジタブル、じゃがいも、ベーコン)でつくれる10のお弁当、ご飯の上にのせる1品、15分でできるお弁当10種、ヤミーさんの1週間のお弁当、お湯を注ぐだけなスープレシピ、おにぎり&サンドイッチ、混ぜるだけのせるだけのお手軽弁当12種類などが掲載されています

麺類やパンなどのお弁当もありますが、殆どご飯のお弁当
大体メイン食材はお肉、高カロリーで野菜が少な目なものが目立ちます
のせるだけ、混ぜるだけな簡単なものが多いせいかちょっと男性には量が少ないかも

個人的には、カルビクッパや春雨麺弁当など変わったお弁当が多いため楽しい感じがして結構好き♪
今まで作った中だと、プロヴァンス風お米のサラダ弁当がサッパリと食べやすく美味しかったです
目次にお弁当の写真が一緒に掲載されているので、検索しやすい点も◎



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